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子供が寝ない、外で遊ばない、成長が心配

小学3年生の子供がいますが、タブレットで遅くまで動画を見ています。ヒカキンやミラクルグッチの動画が大好きで、宿題はとっとと終わらせるのですが、いつまで経ってもタブレットでゲラゲラ笑っています。

 

運動もあまり好きじゃなくて、休日は自転車でサイクリングはするものの、サッカーや野球には全くのってこない。キャッチボールやドリブルを誘っても嫌だの一点張り。

 

外で遊ばないから体もあまり疲れない。ということはいつまで経っても動画を見ちゃう。そうなると目に刺激があってセロトニンもうまく分泌されず、

 

眠ってくれない悪循環のループにはいってしまう。

 

いずれ寝てしまうのですが。小学3年生で23時まで起きているのはあまりに遅すぎる。起きるのは7時くらいだから8時間睡眠ではあるのですが、もっと寝てもらわないと身長に影響するかもしれないです。

 

強制的にドリンクタイプの眠り作用のある成長サプリメント買ってみました。

 

これです。→のびのびスムージー

 

眠り草と言われるクワンソウや、各種アミノ酸の宝庫であるクマザサやスピルリナといった栄養成分がたくさん入っています。

 

そのくせ添加物も入っていない優れもの。

 

ちょっと溶けにくいのでシェイカーが必要ですが、おいしいです。今はココア味だけになってしまいましたが、おいしいです。バナナ味もおいしかったのですが、やはりココアのほうが人気があったのでしょう。ココア最高です。

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